臨床上功能鍛煉有兩種形式：主動運動與被動運動。主動運動：是功能鍛煉的主要形式，根據病人的活動能力，在不影響骨折斷端移位的前提下，盡早進行肌肉收縮放松運動及未固定關節的各向運動，來促進血液循環，增強體質，減輕創傷對全身的反應，預防關節僵硬，因此主動運動自始至終貫串在整個骨折修復過程中。關節被動活動：骨折固定初期，少數病人因懼怕疼痛不敢作主動鍛煉，宜進行輔助性活動，促使病人更好地主動鍛煉。對早日消除腫脹，防止肌肉萎縮粘連，關節攣縮有一定作用，但操作時要輕柔，不使骨折再度移位和加重局部創傷。

　　第一期

　　骨折后1-2周，此期患肢局部疼痛，肢體腫脹，骨折斷端不穩定。

　　1.上肢骨折整復固定后，骨折部位上下關節暫不活動，未固定關節做輕度伸屈動作，鼓勵病人作握拳、伸指動作。上臂骨折可進行握拳、伸指動作及腕關節屈伸活動。

　　2.下肢骨折整復固定后，即要作腳趾自主活動，踝關節背屈活動及股四頭肌收縮活動。髕骨按摩，每日活動多次。如果是牽引，要手拉吊環，做抬臀動作，初期每天活動多次。

　　如果骨折涉及關節面，合并關節軟骨等損傷，必要時則可在術后早期在CPM機上行持續被動運動。

　　此時由于創傷對胃腸道的刺激，短期內出現腸蠕動減慢、腹脹、食欲不振等。因此飲食應以清淡易消化為主，選用多品種，富有各種營養、介于正常飲食和流質飲食之間的軟食，如：新鮮蔬菜加瘦肉末做成的軟面食、豆制品、蛋類、雞蛋面湯等，忌辛辣、油膩食品。

　　第二期

　　骨折后3-4周，內外骨痂形成，骨折端處不穩定，此期除進行肌肉收縮外，可自動伸屈關節。

　　1上肢：多做拳頭握緊-松開動作，并做自主性關節屈伸活動。由一個開始，繼而幾個關節協同鍛煉。并可放下懸吊帶，自主抬舉上臂。

　　2.下肢：練習患肢足部輕度蹬床及直腿抬舉動作。小夾板固定的患者，在家人的協助扶雙拐下床，作患肢逐步負重訓練。

　　此時的飲食應由開始的清淡改為高營養、高蛋白、高熱量飲食，用于增加全身營養，滿足骨痂生長的需求，如：排骨湯、瘦肉、燉水魚、動物肝臟、乳制品等。骨折由骨質疏松引起，鈣的重吸收又加重了骨質疏松，因此還應加補高鈣飲食，如：豆類、海帶、蝦皮、芝麻等，同時可以服用多維鈣片，以利鈣的重吸收。

　　第三期

　　骨折后5-6周，周圍軟組織恢復正常，肌肉有力，骨折端較前穩定。鼓勵并協助患者在力所能及的情況下，加大活動范圍、強度和次數，但應注意限制不利于骨折愈合的活動方向和范圍。

　　這時的飲食應以滋補為主，除正常飲食外還應給予一些食療。由于骨折后需臥床，易出現便秘。因此還應注意多食富含粗纖維素的食物和水果，每日飲水量不少于2500ml，按腸蠕動方向按摩腹部，促進排便、防止便秘。

　　第四期

　　骨折后7-10周，有臨床愈合征象。此期鼓勵患者做一些力所能及的輕微動作，使各關節得到全面鍛煉。下肢骨折患者逐步增加坐床擺腿搖膝、扶床蹲立動作，在醫生指導下，確定下床活動時間。