東平縣人民醫(yī)院精神心理科醫(yī)師張超：我們可以這樣理解精神健康：它是一種狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，人們可以良好的履行精神功能，可以順利的工作、生活，可以維持良好的人際關(guān)系，可以及時(shí)調(diào)整自己以適應(yīng)環(huán)境。

       如果在一定的時(shí)間內(nèi)，你的日常工作與生活與既往相比出現(xiàn)了較大改變，你完成日常工作或者維護(hù)既往人際關(guān)系時(shí)感到困難，例如失眠，情緒低落，工作效率下降等，這時(shí)候你就應(yīng)該尋求精神心理科醫(yī)生的幫助了。

       目前，社會(huì)上普遍對(duì)精神障礙抱有一定的偏見。其實(shí)，我們只有科學(xué)認(rèn)識(shí)精神障礙，才能保障精神衛(wèi)生和心理健康。

       首先，我們應(yīng)當(dāng)正確客觀地看待精神障礙患者。他們是病人，需要人們的理解與照顧。有時(shí)候社會(huì)的歧視，以及病人及家屬的病恥感，對(duì)患者的傷害，比精神疾病本身造成的傷害還要大。

       其次，我想對(duì)所有患有精神障礙的朋友說，每個(gè)人都有自己的價(jià)值，即使是在生病的時(shí)候也是這樣。

       第三，精神障礙和其他疾病一樣，只要接受及時(shí)規(guī)范的治療，大部分精神疾病都可以獲得比較滿意的治療效果。

       我非常喜歡這樣一句話：當(dāng)我們面對(duì)疾病的時(shí)候，科學(xué)與愛是我們戰(zhàn)勝疾病的制勝武器。

東平醫(yī)師，祝您健康！